فوائد العالم العربى: السادس

يُعتبر موضوع تغذية الأطفال من أكثر الأمور المُقلقة للعديد من الأمهات، كما ويعد عمر الستة شهور من أهم الأعمار في حياة الطفل، حيث يبدأ الطفل في الجلوس وتحريك اليدين والأرجل، وبالتالي يستطيع أن يتناول الأطعمة الأخرى بجانب حليب الثدي. ويُسعدنا أعزائي القرّاء أن نقدّم لكم في هذا المقال بعض المعلومات عن غذاء الطفل في الشهر السادس.

غذاء الطفل في الشهر السادس

يُنصح في الشهر السادس أن يتم تقديم مختلف الأطعمة للطفل من أجل معرفة ما إذا كان لديه حساسيّة من نوع معيّن من الطعام، ويًنصح تبديل نوع الطعام كل ثلاثة أيام حتّى يتم التأكد من أن الطفل لا يُعاني من أي نوع من التحسّس اتجاه هذا لنوع من الطعام. كما وتبدأ تغذية الأطفال الرٌضع في الشهر السادس نظراً لنمو جسمهم وحاجاتهم إلى العديد من العناصر الغذائيّة التي يفتقر لها حليب الأم وأهما الحديد والألياف، إذ يحتاج الطفل في هذا العمر إلى الحديد نظراُ لافتقار حليب الثدي للكميّات اللازمة من الحديد، كما أنّه يحتاج إلى الألياف حتّى يتم تعزيز نمو البكتريا النافعة داخل الأمعاء. ولكن الطفل يحتاج إلى كميّات قليلة من هذه العناصر الغذائيّة، لذلك يُنصح بعدم الإكثار من إطعامه هذه الأطعمة والاكتفاء بإعطائه وجبات صغيرة تتكوّن من ثلاث إلى ست ملاعق مّرة أو مرتين خلال اليوم.

الأطعمة المُفيدة للطفل في الشهر السادس

نوع واحد من الحبوب وهو أرز الأطفال.
الخضروات التي تحتوي على النشويات وهي ما تُعرف بالخضار النشوية مثل البطاطا، والبطاطا الحلوة، والجزر، مع سلقها جيّداً ومن ثمّ هرسها حتّى يستطيع الطفل تناولها بسهولة.
الفاكهة مثل التفاح والموز والأجاص.
القمح المطحون أو السيرلاك.

ونشير هنا لضرورة تجنّب إضافة الملح، والسكر، والعسل على أطعمة الأطفال في عمر الشهر السادس.

بعض الاطعمة التي يمكن تقديمها للطفل في الشهر السادس

البطاطا الحلوة: حيث تتميّز البطاطا الحلوة بأنها تحتوي على كمية عالية من الألياف، حيث يتم غسل البطاطا جيّداً، ومن ثم ّيتم تقطيعها وتُوضع بالفرن على درجة حراراة عالية حتّى تنضج، ليتم من بعد ذلك تقشيرها وإزالة الخيوط الرفيعة والطويلة منها حتّى يسهل بلعها.
الجزر: حيث يحتوي على كميّات عالية من فيتامين (أ) وكميّات عالية من الألياف. وذلك عن طريق سلقه أو شويه حتّى يصبح طريّاً، ومن ثمّ هرسه حتّى يسهل بلعه.
التفاح: وذلك بتقشيره وهرسه.
الكوسا: تعتبر الكوسا من الخضروات الغنية بالألياف، والفيتامينات، والمعادن، كما ويتم سلقها بشكل جيّد حتى تصبح طريّة، ويُنصح بالتخلّص من بذورها حتّى
يسهل بلعها.
It is the subject of child nutrition of the most disturbing things for many of the mothers, as the age of six months and is the most important in a child's age, where the child to sit down and move the hands and legs life begins, and thus be able to deal with other foods beside breast milk. Dear readers We are pleased to offer you in this article some of the information about the child in the sixth month food.
Baby food in the sixth month
It advised in the sixth month that are offering various foods to the child in order to find out if he has the sensitivity of a particular type of food, and are advised to switch the type of food every three days until they are sure that the child does not suffer from any kind of fumbling this direction for the type of food. Infant feeding also starts in the sixth month due to the growth of their body and needs to many of the nutrients that lacks her mother's milk illusions iron and fiber, as a child at this age needs iron because of the lack of breast milk needed from iron quantities, as it needs to fiber until it is promoting the growth of beneficial bacteria in the intestinal tract. But the child needs to small amounts of these nutrients, so it is advisable not to feed him a lot of these foods and sufficiency by giving him small meals consisting of three to six tablespoons once or twice during the day.
The child useful foods in the sixth month
One type of grain a baby rice.
Vegetables that contain carbohydrates It is what is known starchy vegetables such as potatoes, sweet potatoes, carrots, boil them with a well and then mash until the child can be addressed easily.
Fruit such as apples, bananas and pears.
Milled wheat or Alsearlak.
We refer here to the need to avoid adding salt, sugar, and honey to baby food at the age of six months.
Some foods that can be made for the child in the sixth month
Sweet potatoes: featuring sweet potatoes that they contain a high amount of fiber, which is washed potatoes well, and then it is cut up and put the oven on high Hrarah to mature, to be from then peel and remove the high and long, including threaded to make them easier to swallow.
Carrot: It contains high amounts of vitamin A and high amounts of fiber. Through Xue cooked or until tender, and then grounded so as to facilitate swallowing.
Apple: That Ptqchireh and grounded.
Squash: squash is a vegetable rich in fiber, vitamins, and minerals, and are also boil them well until soft, and are advised to get rid of the seeds even easy to swallow.